内分泌失调作为女性很常见的疾病现象，它给女性朋友们带来了许多的烦恼，较严重较直接的危害是导致女性不孕。所以积极地预防内分泌失调才是关键。那么，德阳女性预防内分泌失调有哪些方法呢？我们来看看德阳玛丽妇科医院的医师是怎样说的。
德阳女性预防内分泌失调有哪些方法？
预防方法一、保持充足的睡眠：睡眠不足会影响人的新陈代谢，身体疲劳，人体抵抗力下降，健康会受到严重威胁。为提高睡眠质量睡前可以泡脚或者喝杯热牛奶，睡前2-3小时内做运动也有助于睡眠；
预防方法二、养成良好的饮食习惯：饮食习惯对于内分泌是否失调起着决定性的作用，当女性体内的激素发生变化，那可引起内分泌失衡，医师指出，女性若长期食用一些脂肪或固醇较高的食物，可导致体内激素增加，进而造成内分泌失调，所以女性要养成良好的饮食习惯；
预防方法三、坚持锻炼：运动可以促进人体新陈代谢，排出体内毒素，促进脂肪燃烧，维持理想体重。还可提高机体抵抗力，减少患病的机会；
预防方法四、保持心情愉悦：预防内分泌失调性不孕，还要注意精神的调养，要避免过度劳累与激动，要保持精神的愉快。
治疗内分泌失调的医师推荐：德阳玛丽妇科医院 周国芳：妇产科副主治医师、不孕不育、妇科内分泌医师
熟练掌握了妇产科各种常见疾病的诊疗，特别对女性宫颈性、输卵管性、子宫性、内分泌失调性以及男性精子精液异常、内分泌异常、射精障碍等各种原因引起的不孕不育诊治有较深的造诣，能熟练应用腹腔镜，宫腔镜，COOK导丝等微创手术治疗不孕症。
美国"心连心"新生儿心肺复苏急救荣誉证书获得者，从事妇产科临床工作近二十年，积累了丰富的临床经验，曾在华西医科大学妇产科进修学习。
上述四大方法就是女性预防内分泌失调的主要方法，女性朋友可以按上述预防方法来很好的预防内分泌失调。
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