炎炎夏日，很多人会发现自己被内分泌失调的问题困扰。内分泌失调给女性朋友们带来很多烦恼，较严重较直接的危害是导致女性不孕。因此，积极地预防才是关键。那么，如何预防内分泌失调呢？请德阳玛丽妇科医院的医师来给我们具体的介绍一下。
如何预防内分泌失调？
预防方法一、放松心情：要放松心情，保持身心的愉悦，这也是预防疾病的一个好办法，可以适当的去泡个澡，这样是非常好的，能预防内分泌失调不孕的发生；
预防方法二、坚持锻炼：运动可以促进人体新陈代谢，排出体内毒素，促进脂肪燃烧，维持理想体重。还可提高机体抵抗力，减少患病的机会；
预防方法三、保持充足的睡眠：睡眠不足会影响人的新陈代谢，身体疲劳，人体抵抗力下降，健康会受到严重威胁。为提高睡眠质量睡前可以泡脚或者喝杯热牛奶，睡前2-3小时内做运动也有助于睡眠。
治疗内分泌失调的医师推荐：德阳玛丽妇科医院 周国芳：妇产科副主治医师、不孕不育、妇科内分泌医师
熟练掌握了妇产科各种常见疾病的诊疗，特别对女性宫颈性、输卵管性、子宫性、内分泌失调性以及男性精子精液异常、内分泌异常、射精障碍等各种原因引起的不孕不育诊治有较深的造诣，能熟练应用腹腔镜，宫腔镜，COOK导丝等微创手术治疗不孕症。
美国"心连心"新生儿心肺复苏急救荣誉证书获得者，从事妇产科临床工作近二十年，积累了丰富的临床经验，曾在华西医科大学妇产科进修学习。
以上三大方法就是预防内分泌失调的主要方法，女性朋友如果出现内分泌失调的现象以后一定要及时地去医院检查和治疗。
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