痛经为较常见的妇科症状之一,痛经虽不能致命,但可给患者带来痛苦。因此,积极地预防痛经才是关键。那么,如何预防痛经呢?预防痛经的方法又有哪些呢?我们请德阳玛丽妇科医院的医师来简单的介绍一下预防方法。
如何预防痛经?
预防方法一、经期注意保暖:经期注意腹部保暖,对缓解痛经有好处。尤其是在经期注意不要冒雨涉水,坐卧湿地、下水游泳等,在空调房内或外出时较好加一件衣服,注意保暖能有效避免痛经加重;
预防方法三、避免性生活:在月经期子宫内膜剥脱,子宫内壁都是新鲜的,很容易造成出血,从而造成痛经,经期过性生活也容易造成子宫炎或大出血;
预防方法四、劳逸结合:经期要保障充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反反复作。
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以上四大方法就是预防痛经的主要方法,女性朋友可以按照上述预防方法来很好的避免出现痛经的现象。
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