经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反反复作。对于这种周期性的疾病，我们该怎么进行治疗呢？请听德阳玛丽医院医师为您解答。
　　
　　医师解析：女性经期综合症该怎么进行治疗？
　　
　　1、加强卫生宣教：使女性认识到经期综合症是育龄妇女的普遍现象，通过一系列生活方式的调整和简单的物治疗，就可获得缓解，从而消除女性对本病的顾虑和不必要的精神负担，使在症状出现前有心理上的准备和采取下列一些生活、营养等方面的预防措施。
　　
　　2、补充矿物质及维生素：矿物质和维生素已广泛用于治疗经期综合症。据报道，每日服用Camg，Mg36mg可改善黄体期的负性情绪、水潴留及疼痛，可是其作用机理并不了解，治疗效果亦有很大差异。有女性使用后症状显着改善，有些则无效。

　　3、戒除咖啡因：即使是很少量的咖啡因也能够激发经期前综合征的症状。咖啡因不仅在咖啡里含有，而且在茶、可可、巧克力、可乐、其他软饮料、咖啡口味的食品，以及许多非处方中也会含有。＞＞＞推荐阅读：为什么女性在经期容易暴躁＜＜＜

　　
　　、每3&mdah;小时进少量餐：采用健康食谱。这是一种富含全谷物类、新鲜水果和蔬菜的低脂饮食。远离无意义的小吃食品，代之以水果和全谷物类食物。
　　
　　5、日常生活习惯：注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　
　　女性注意事项：
　　
　　在经期期间，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
　　
　　女性朋友一定要学会关注自己的健康，女性的健康和幸福是密不可分的。选择一家专业的妇科医院是必要的，德阳玛丽妇科医院以提供较温暖的服务，营造较温馨的环境，保障较好的疗效为己任，德阳玛丽妇科医院值得您选择。
　　
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