每个女人都希望更年期来得越晚越好。但快节奏的生活，让女性承担着越来越重的压力，加之环境污染不断加剧，这些都对女性卵巢功能产生了巨大的威胁。女性的卵巢直接关系着女性的更年期。更年期是每个女性都要经历的阶段，那么怎样才能使女性朋友的更年期更晚一些到来呢？
　　
　　先，什么是女性的更年期呢？
　　
　　更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。始于岁，历时1-2年，绝经是重要标志。在此期间，因性激素分泌量减少，出现以植物神经功能失调为主的症候群，称更年期综合症。本病在营养不良、精神情绪不稳定及手术、放射治疗使卵巢功能丧失雌激素水平下降迅速者发病率高，且症状亦较严重。目前治疗效果较好。
　　
　　德阳玛丽医院医师解析：如何使女性更年期来的晚一些？
　　
　　胆固醇及低密度脂蛋白对于女性来说，不是越低越好。门诊上，经常能见到3多岁甚至2多岁就出现闭经、潮热、盗汗等卵巢早衰症状的女性，她们通常身材偏瘦，营养摄入不足。不少人为了追求“骨感美”而只吃水果、蔬菜，杜绝摄入胆固醇、脂肪含量高的食物。
　　
　　从女性内分泌角度来说，胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激素的原料，维持女性月经的“必需品”，如果女性体脂分布量过低，直接的后果就是月经紊乱甚至闭经。
　　
　　而月经是反应女性健康较直观的一面旗帜，要想保障月经正常，一定要摄入充足的营养物质，让身体储备一定的脂肪，从而保障雌激素分泌正常。牛奶和鱼虾中，不仅含有丰富的钙质，而且含有胆固醇。这也就是为什么每天坚持喝牛奶、每周保障吃2&mdah;3次鱼虾的女性，更年期来得晚的主要原因。
　　
　　不吸烟，雌激素代谢活动保持正常。研究发现，每天吸烟多于1支的女性有会早绝经。香烟烟雾中的尼古丁和安纳息松两种物质抑制颗粒细胞芳香化酶的活性，直接影响体内雌激素的生成，甚至会使许多依赖雌激素的代谢活动异常。
　　
　　而且吸烟时只有1的烟气真正被吸烟者吸入肺部，9的却散布在空气中，污染小环境，使周围不吸烟的人被动吸烟。所以为了预防过早绝经，女性也应该戒烟及远离有人吸烟的环境，防止被动吸烟而受害。
　　
　　女性朋友一定要学会关注自己的健康，女性的健康和幸福是密不可分的。选择一家专业的妇科医院是必要的，德阳玛丽妇科医院以提供较温暖的服务，营造较温馨的环境，保障较好的疗效为己任，德阳玛丽妇科医院值得您选择。
　　
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