多囊卵巢综合症是卵巢性疾病中的一种，它对女性的身体健康有很大的，还严重的影响到了女性朋友的生活和工作，因此，积极地预防才是关键。那么，如何预防多囊卵巢综合症呢？预防多囊卵巢综合症的方法有哪些呢？
如何预防多囊卵巢综合症？德阳玛丽妇科医院的医师表示，预防多囊卵巢综合症的方法有以下几种：
预防方法一、饮食调节：中医认为，多囊卵巢综合征主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合征患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也较好不要吃；
预防方法二、激素调节：多囊卵巢综合症的预防，雄激素过多是多囊卵巢综合症的基本特征，多囊卵巢综合症尚可有以下激素的明显升高，包括睾丸酮，游离睾丸酮，雄稀二酮，LH，LH/FSH比值，游离雌二醇，雌酮及空腹胰岛素。多囊卵巢综合症常见于青春期及生育期妇女，月经很有规律、周期为3～6个月或一年不等，少数人月经量过多或有不规则出血。多囊卵巢综合症病人常长小痘痘，主要分布在面部、乳房周围、下腹部等；
预防方法三、运动调节：适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。较新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高；
预防方法四、避孕：要避免进行多次的流产手术，也应该要避免长期的服用避孕。若是常做流产手术，是会对女性身体带来的。
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