德阳玛丽妇科医院医师指出：血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。血液必须在脉管中正常运行才能发挥其生理作用，如果血行不畅，或血溢脉外而成为“离经之血”，则不仅丧失其生理功能，而且可以成为致病因素，导致疾病的发生。那么女性哪些时候需要补血呢？
　　
　　1、卵泡期：生理期的第1-第9天
　　
　　补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
　　
　　枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人较好别吃。一般来说，健康的成年人每天吃2克左右的枸杞子就够了，不要过量。
　　
　　2、排卵期：生理期的第1-第12天
　　
　　补血原因：卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的物。
　　
　　3、黄体期：生理期的第13-第21天
　　
　　补血原因：此时为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。以便增加黄体功能，创造一个好的受孕环境，为孕卵着床准备条件。即使这未怀孕，也是为下次月经打下物质基础。
　　
　　、月经期：生理期的第22-第28天
　　
　　补血原因：子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。
　　
　　桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季忌食桂皮。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状的美眉不宜食用。月经量过多或是经常流鼻血的血热型美眉也不宜食用，盆腔炎、咽疼及其它热病患者应忌食。失血的美眉也应禁食。
　　
　　5、怀孕时期
　　
　　过量食用有损消化功能，一定要适量，每天3-5个就够了。红枣含糖很多，有糖尿病的准妈妈们可要少吃。
　　
　　6、坐月子时期
　　
　　少数新妈妈分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而那些以往就有慢性贫血疾病的妈妈，生完宝宝后可能会加重贫血。
　　
　　阿胶性质滋腻粘滞，有碍消化。如脾胃薄弱、不思饮食，或纳食不消，以及呕吐泄泻者均忌服。
　　
　　7、哺乳时期
　　
　　补血原因：新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，就会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。此时的母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。
　　
　　孕期的女性千万不要这样吃！当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时应禁止食用。