德阳玛丽妇科医院医师介绍说：卵巢囊肿是女性中常见的妇科疾病。卵巢是女性产生卵子的器官，而卵子和精子的结合又是孕育过程的前提，女性一定要保障卵巢的健康，才会顺利的怀孕，所以女性一定要注重卵巢的保养。
　　
　　预防卵巢囊肿的保养方法：
　　
　　⒈服用维生素C维生素E
　　
　　研究表明，若每天服用9毫克的维生素C和3毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少5.然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以较好咨询医生适量服用片或制剂来补充。但需注意的是，女性较好不要随便去市面上买一些所谓的补，要补充微量元素，必须要在医生的指导下进行。
　　
　　⒉高钙饮食
　　
　　美国较新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低6的卵巢癌的发生率。
　　
　　⒊少吃煎蛋
　　
　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
　　
　　卵巢囊肿患者注意的饮食：
　　
　　⒈饮食宜清淡，不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
　　
　　⒉忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
　　
　　⒊禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
　　
　　⒋多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、水果等。
　　
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